LESAANBOD

LESSEN & WORKSHOPS

PRIVE YOGALESSEN

 

Deze vorm van yoga is aangepast voor de Westerling, daar wij er een andere levenstijl op nahouden dat de klassieke Yogi(ni).

Oorspronkelijk zijn alle âsana of lichaamshoudingen ontwikkelt rond de wervelkolom, en bedoelt om het lichaam voor te bereiden om (langdurig) in een zithouding (letterlijk vertaald: âsana) te verblijven in meditatie. Wij gebruiken deze âsana om het lichaam te verstevigen en versoepelen wat bijdraagt tot een gezonde levensstijl.

De les kan aangepast worden aan uw wensen en behoeften, bijvoorbeeld:

- verstevigen van het lichaam, wat reflecteert naar een sterke geest, stevig in de schoenen staan, bij de 'bron' blijven, terug naar de 'roots'.

- versoepelen van spieren en gewrichten, wat reflecteert naar een soepele geest, flexibel bewegen en gedachten/emotie's toelaten

- een rustige, ruime ademhaling wat reflecteert naar een ontspannen lichaam en geest, het zelfherstellend vermogen ondersteunen

- een weg naar zelfonderzoek, de mentale toestand tijdens yoga (oefeningen), jezelf in vraag durven stellen in alle openheid.

 

Tijdens een privéles ontvangt u het beoefende schema, zodat je later zelf kan oefenen waar en wanneer gewenst.

Mocht u als beginner, geïnteresseerd zijn in het volgen van wekelijkse groepslessen, kunt u na het volgen van enkele privélessen aansluiten bij de groepslessen voor niet-beginners. Neem contact op voor meer informatie.

Prijzen

Privéles:

€50 per persoon per uur

€60 per duo per uur

€ op aanvraag voor workshops/privé groepsactiviteiten

Tijden

Dagelijks, behalve op woensdag.

Enkel op afspraak.

GROEPSLESSEN VINIYOGA/HATHA YOGA

 

Er zijn twee klassieke yoga vormen waarin het lichaam getraind wordt: ashtanga en hatha yoga.

Sri T. Krishnamacharya heeft destijds de klassieke houdingen "aangepast" voor de westerling, tijdens de les worden deze houdingen uitvoerig besproken en toegelicht, ook voor mensen met kleine beperkingen. De houdingen worden zowel dynamisch als statisch beoefend, met een open aandacht op de innerlijke wereld: de mentale toestand tijdens de yogales is zeker zo belangrijk als het uitvoeren van houdingen. Dit brengt verdieping in de beleving op elk vlak: fysisch, energetisch (ademhaling), psychisch (open aandacht) vanuit een waarnemendheid, stilte of zaligheid.

Tijdens de lessen maak je ook kennis met prânâyâma (letterlijk vertaald: verlengen van de levenskracht of ademhaling) en bandha's (afkomstig uit Hatha Yoga) wat leidt naar een subtielere en meer complete vorm van yoga.

 

Praktisch: wees voor aanvangstijd ter plaatse met eigen yogamatje, dekentje en eventueel meditatiekussentje.

 

NIEUWE GROEPSLESSEN YOGA TE LOKEREN VANAF VOORJAAR 2019 VOOR BEGINNERS, meer info binnenkort.

Prijzen

Groepslessen* (max 9 personen):

 

€ 130 voor een half schooljaar (15 lessen)

€ 230 euro voor een volledig schooljaar

 

 

*Tijdens de periode wanneer je les volgt, ontvang je 10% korting op behandelingen/massage/privé lessen.

Groepslessen zijn inclusief kopje thee en oefenschema.

Tijden

Maandag & Donderdag: 19:30 - 20:50 u

Lessenreeks half schooljaar maandag:

17/9/18 t.e.m. 14/1/19

Lessenreeks half schooljaar donderdag:

20/9/18 t.e.m. 17/1/19

 

 

Er zijn geen groepslessen in de schoolvakantie's.

 

MASSAGELESSEN

 

Partnermassage les:

Deze les wordt aangepast aan jullie behoeften, de technieken worden stap-voor-stap begeleid gedurende een privéles van 2 uur.

Je leert ergonomisch masseren en gebruikt je eigen lichaamsgewicht in plaats van kracht. Deze les is op maat: leer technieken die afgestemd zijn op jou en jouw partner, zodat masseren leuk is en blijft. De geleerde technieken mag je filmen om later thuis te oefenen.

Inclusief gebruik massageolie en drankjes.

Zelf voorzien: 2 grote badhanddoeken en comfortabele loszittende kledij voor massagetechnieken bovenop kledij.

€ 100/2 uur

 

Babymassage les:

Je beoefend als mama zelf de zachte strijkbewegingen onder begeleiding met neutrale en biologische olie.

De massage zelf duurt een 20 tot 30 minuten, aangepast aan de bewegelijkheid van je baby in het moment.

Inclusief: drankjes voor mama (en papa), gebruik massageolie.

Zelf voorzien: een extra luier en handdoek of babydekentje.

€ 40/les

 

Zwangerschapsmassage les:

Jouw partner leert zachte massagetechnieken die minder comfortabele momenten in de zwangerschap verlichten.

Hij leert je ook masseren vanuit zijligging, met ondersteuning van zwangerschapskussen.

De olie die gebruikt wordt is biologisch en neutraal, zachte aromatherapie zorgt voor een ontspannen sfeer.

Inclusief: drankjes en gebruik massageolie.

Zelf voorzien: 2 grote badhanddoeken.

€ 60/uur

 

Workshop massage:

Het is mogelijk een workshop in uw locatie of in een gehuurde zaal te begeleiden.

De formule wordt aangepast aan jullie wensen: massage bovenop kledij, healing technieken, ontspannende massage met aromatische olie, dieptemassage, een initiatie yoga of meditatieles behoren tot de mogelijkheden.

Inclusief: drankjes en gebruik massageolie.

Zelf voorzien: zie bij de algemene voorwaarden onderaan de pagina.

€ op aanvraag

 

KIZZY PEETERMANS

Uit liefde voor het onderwerp, deel ik deze kennis uit verdieping & eigen ervaring

 

Algemene voorwaarden:

Een afspraak voor een les of behandeling:

Dit kan telefonisch of per e-mail en kan niet meer geannuleerd worden binnen 24 uur, anders betaalt u het volledige bedrag per overschrijving op rekeningnummer

BE82 377-0211685-68, BIC: BBRUBEBB met vermelding: annulatie.

Indien u te laat bent op de afspraak kan de verloren tijd niet ingehaald worden, u ontvangt dus een kortere behandeling en bent het gehele bedrag verschuldigd.

De massages met olie gebeuren enkel in ondergoed, voorzie slip of tanga in de massage. Healings/energetische behandelingen gebeuren bovenop kledij.

U ontvangt een korting van €5 op een volgende behandeling binnen 30 dagen na uw laatste behandeling. Bij een volgende behandeling binnen 7 dagen na uw laatste behandeling ontvangt u €10 korting. Deze kortingen zijn enkel geldig wanneer u rechtstreeks een afspraak boekt via deze website: www.yogathuis.be, telefonisch, per mail of ter plaatse op de dag van uw afspraak. Niet mogelijk met cadeaubonnen of via de partnerwebsite: Treatwell.

Cadeaubonnen:

Cadeaubonnen zijn 6 maand geldig na aankoop. Enkel boekbaar met afspraak rechtstreeks via telefoon, per e-mail of in de online agenda met vermelding: cadeaubon . Deze dient afgegeven te worden op de afspraak.

In geval van annulatie binnen 24 uur of niet opdagen wordt deze bon ongeldig.

Vooruitbetalingen per overschrijving of contant kunnen niet teruggevorderd worden.

Yogalessen in groep:

Betaling in contanten ter plaatse, of per overschrijving voor aanvang van de cursus geldt als inschrijving. Deze inschrijving is strikt persoonlijk en kan niet gedeeld of vervangen worden door een ander persoon of andere cursus wegens de opbouw in het lessenschema.

Bij ziekte of andere reden van afwezigheid kan de les ingehaald worden op een andere lesdag, dit dient eerst gemeld te worden aan de lesgeefster per e-mail, telefoon of sms.

Het inschrijvingsgeld kan niet teruggevorderd worden, wegens de plaats die wekelijks gereserveerd blijft gedurende de ganse cursus periode.

Losse lessen volgen zijn niet mogelijk, enkel in de zomerlessen gedurende de maanden juli/augustus.

In de ingeschreven periode hebt u recht op 10% op privélessen/massages/behandelingen

Strikte huisregels: wees op tijd, de deur sluit op het uur van aanvang. In de yogaruimte mag je enkel de yogabenodigdheden meebrengen, (hand)tassen, GSM/tablet zijn verboden in de yogaruimte, jassen kunt u in de gang achterlaten. Door uw inschrijving bent u akkoord met deze voorwaarden.

Massage workshops:

Indien u een workshop organiseert in uw eigen locatie, dient u voldoende ruimte te voorzien, en massage toebehoren als: matten, handdoeken, dekentjes en kussentjes. De ruimte dient voldoende verlucht te zijn en verwarmd tot een aangenaam klimaat, massage olie wordt steeds door Kizzy verzorgt, alsook bijkomende sfeermakers. In onze locatie zijn dranken steeds inclusief. Bij massageworkshops worden enkel de gemasseerde delen ontbloot.

De vergoeding gebeurd of: ter plaatse, contant, op de dag van de workshop voor deze aanvangt of per factuur met uiterste betaaldatum ter reservatie en betaling van de workshop. Nabetalingen zijn in geen enkel geval mogelijk.

U aanvaard deze voorwaarden bij het reserveren van een bepaalde activiteit, behandeling, massage of les.

 

 

Bestel uw cadeaubon:

 

Online betalen en digitaal ontvangen: klik hier.

U kunt ook een cadeubon bestellen per mail of telefonisch en ophalen met contante betaling of betalen per overschrijving en ontvangen per post.

 

Een afspraak is mogelijk tijdens weekdagen en in het weekend, ook op zondag.

Rustdag : woensdag.

 

Reservatie & Locatie

 

Kizzy's Yoga & Massagehuis

peetermans.k@gmail.com

0472/28 57 49

Brusselsesteenweg 67

9090 Melle

 

Opgelet:

Nieuwe locatie vanaf 3/1/19:

Zamanstraat 38

9160 Lokeren

Tijdens de werken parkeert u in Lammeken of Hoogstraat.

Written with love by Kizzy Peetermans anno 2018